Lihastohtori Juha Hulmi alleviivaa ravinnon ja nesteytyksen merkitystä otteluruuhkan aikana valmistautumisessa sekä palautumisessa

26.01.2022, 18:07

Lihastohtorinakin tunnettu liikuntafysiologian apulaisprofessori Juha Hulmi Jyväskylän yliopistosta kertoi kiekkolähetyksessä jääkiekkoilijoiden ruokailutottumuksista sekä kuinka edessä siintävä otteluruuhka vaikuttaa pelaajien ravinnontarpeeseen. Lisäksi Hulmi alleviivasi myös nesteytyksen tärkeää asemaa (toim. Valtteri Makkonen):

Evästeasetukset

Tämä verkkosivusto käyttää evästeitä parantaakseen käyttökokemustasi, kun selaat sivustoa. Näistä tarpeellisiksi luokitellut evästeet tallennetaan selaimeesi, koska ne ovat välttämättömiä verkkosivuston perustoimintojen toiminnalle. Käytämme myös kolmannen osapuolen evästeitä, jotka auttavat meitä analysoimaan ja ymmärtämään, miten käytät tätä verkkosivustoa. Nämä evästeet tallennetaan selaimeesi vain suostumuksellasi. Sinulla on myös mahdollisuus kieltäytyä näistä evästeistä. Mutta joidenkin evästeiden käytöstä poistaminen voi vaikuttaa selauskokemukseesi.

Välttämätön

Always Enabled

Välttämättömät evästeet ovat ehdottoman välttämättömiä verkkosivuston moitteettoman toiminnan kannalta. Nämä evästeet varmistavat verkkosivuston perustoiminnot ja suojausominaisuudet anonyymisti.

Cookie	Duration	Description
ARRAffinity	Istunto	ARRAffinity-eväste on Azure-sovelluspalvelun asettama, ja sen avulla palvelu voi valita oikean ilmentymän, jonka käyttäjä on määrittänyt toimittamaan myöhempiä kyseisen käyttäjän tekemiä pyyntöjä.
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 kuukautta	Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään käyttäjän suostumuksen tallentamiseen kategoriaan "Analytiikka" oleville evästeille.
cookielawinfo-checkbox-functional	11 kuukautta	Eväste asetetaan GDPR-evästeen suostumuksella tallentamaan käyttäjän suostumus evästeiden luokkaan "Toiminnalliset".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 kuukautta	Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästeitä käytetään tallentamaan käyttäjän suostumus evästeiden luokkaan "Välttämättömät".
cookielawinfo-checkbox-others	11 kuukautta	Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään tallentamaan käyttäjän suostumus evästeille kategoriassa "Muu".
cookielawinfo-checkbox-performance	11 kuukautta	Tämän evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus. Evästettä käytetään tallentamaan käyttäjän suostumus luokkaan "Suorituskyky" oleville evästeille.
viewed_cookie_policy	11 kuukautta	Evästeen asettaa GDPR Cookie Consent -laajennus, ja sitä käytetään tallentamaan, onko käyttäjä suostunut evästeiden käyttöön vai ei. Se ei tallenna henkilötietoja.
__stripe_mid	1 vuosi	Tämän evästeen asettaa Stripe-maksuyhdyskäytävä. Tätä evästettä käytetään maksamisen mahdollistamiseen verkkosivustolla tallentamatta palvelimelle mitään maksutietoja.
__stripe_sid	30 minuuttia	Tämän evästeen asettaa Stripe-maksuyhdyskäytävä. Tätä evästettä käytetään maksamisen mahdollistamiseen verkkosivustolla tallentamatta palvelimelle mitään maksutietoja.

Toiminnalliset

Toiminnalliset evästeet auttavat suorittamaan erilaisia toimintoja, kuten verkkosivuston sisällön jakamista sosiaalisen median alustoilla, keräämään palautetta ja muita kolmansien osapuolien ominaisuuksia.

Cookie	Duration	Description
mailchimp_landing_site	1 kuukausi	MailChimp asettaa evästeen tallentamaan millä sivulla käyttäjä vieraili ensimmäisenä.

Suorituskyky

Analytiikka

Analyyttiikkaevästeitä käytetään selvittämään ja ymmärtämään, kuinka kävijät ovat vuorovaikutuksessa verkkosivuston kanssa. Nämä evästeet auttavat tarjoamaan tietoa kävijämäärästä, poistumisprosentista, liikenteen lähteestä jne.

Cookie	Duration	Description
_ga	2 vuotta	Google Analyticsin asentama _ga-eväste laskee vierailija-, istunto- ja kampanjatiedot ja seuraa myös sivuston käyttöä sivuston analytiikkaraporttia varten. Eväste tallentaa tiedot anonyymisti ja määrittää satunnaisesti luodut numerot yksilöllisten vierailijoiden tunnistamiseksi.
_ga_BVZ6VQ2YCC	2 vuotta	Tämän evästeen on asentanut Google Analytics.
__gads	1 vuosi 24 päivää	Googlen asettama __gads-eväste tallennetaan DoubleClick-verkkotunnukseen ja se seuraa, kuinka monta kertaa käyttäjät näkevät mainoksen, mittaa kampanjan onnistumista ja laskee sen tulot. Tämä eväste voidaan lukea vain verkkotunnuksesta, jolle ne on asetettu, eikä se seuraa tietoja selatessasi muita sivustoja.

Mainonta

Mainosevästeitä käytetään tarjoamaan vierailijoille relevantteja mainoksia ja markkinointikampanjoita. Nämä evästeet seuraavat kävijöitä eri verkkosivustoilla ja keräävät tietoja räätälöityjen mainosten näyttämiseksi.

Cookie	Duration	Description
IDE	1 vuosi 24 päivää	Google DoubleClick IDE -evästeitä käytetään tallentamaan tietoja siitä, kuinka käyttäjä käyttää verkkosivustoa näyttääkseen heille osuvia mainoksia ja käyttäjäprofiilin mukaisesti.
test_cookie	15 minuuttia	Doubleclick.net asettaa test_cookie, ja sitä käytetään määrittämään, tukeeko käyttäjän selain evästeitä.
_fbp	3 kuukautta	Facebook on asettanut tämän evästeen näyttämään mainoksia joko Facebookissa tai Facebook-mainonnan tuottamassa digitaalisessa alustassa verkkosivustolla käynnin jälkeen.

Muut